Skip to content
- Zmanjšanje stresa zaradi hrane: Odsotnost diet in omejitev zmanjšuje stres in krivdo, povezano s hrano.
- Izboljšanje duševnega zdravja: Zavesten odnos do hrane pomaga izboljšati samozavest in zmanjšati tesnobo, povezano s hrano.
- Normaliziranje teže: Z naravnim nadzorom lakote in sitosti intuitivno prehranjevanje pomaga doseči in vzdrževati zdravo težo brez strogih omejitev.
- Povečanje energije: Uživanje prave hrane glede na telesne potrebe vam omogoča, da se počutite bolj energično.
