Harmonija okusa

Nova superživila, ki jih lahko vključite v svojo prehrano v letu 2025

  1. Kamelinovo olje

To hladno stiskano olje se pridobiva iz semen kamelije. Vsebuje visoko koncentracijo omega-3 maščobnih kislin in vitamina E, zaradi česar je idealna izbira za izboljšanje zdravja srca in ožilja.

  1. Fermentirani beluši

Fermentirana živila, kot so beluši, pomagajo podpirati zdravje črevesja zaradi probiotikov. Zaradi visoke vsebnosti folatov zmanjšujejo tudi raven stresa.

  1. Prah morskega grozdja

Ta morska alga je bogata z jodom, antioksidanti in minerali. Uporablja se za krepitev imunskega sistema in čiščenje telesa.

  1. Čunjanska jagoda (rdeča robida)

Ta jagoda, ki izvira iz Kitajske, ima veliko vitamina C in polifenolov, ki pomagajo v boju proti staranju celic in krepijo krvne žile.

  1. Kava z gobami

Ta trend pridobiva na veljavi zaradi edinstvene kombinacije kofeina in adaptogenov. Gobe, kot sta reiši in kordiceps, dodajo kavi koristne lastnosti, krepijo imunost in zmanjšujejo stres.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *